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jogos de kpop,Sala de Transmissão de Jogos de Cartas da Hostess, Presentes Virtuais Sem Parar, Onde Cada Partida Traz Não Apenas Diversão, Mas Também Recompensas e Surpresas Inesquecíveis..Várias durações foram recomendadas para '''power-naps''', que são em média bem curtas comparadas com outros períodos de sono. A curta duração da '''power-nap''' serve para prevenir que a pessoa não durma tanto que entre num ciclo normal de sono sem poder completá-lo. Entrando num ciclo normal de sono, mas sem completá-lo, pode resultar num fenômeno chamado inércia do sono, quando a pessoa se sente atordoada, desorientada e com mais sono ainda do que antes. Para obter o melhor tempo, é importante que uma power-nap se limite ao tempo de início de um ciclo do sono, especificamente estágios I e II.,Lovato assinou contrato com o Disney Channel após uma audição livre em sua cidade natal, Dallas, no Texas, e fez sua estreia na microssérie ''As the Bell Rings'' em 2007. Posteriormente, fez uma audição para um papel na série de televisão ''Jonas'', mas não passou. Como alternativa, foi-lhe dado o papel principal no musical ''Camp Rock'' depois de apresentar-se para os executivos do canal. No mesmo dia, fez um teste para um papel no seriado ''Sonny with a Chance'', que também recebeu. Demi alistou os Jonas Brothers, companheiros de elenco em ''Camp Rock'', para trabalhar em seu primeiro álbum de estúdio, ''Don't Forget''. A composição do álbum começou durante as filmagens do filme e continuou na turnê de primavera de 2008 da banda, Look Me in the Eyes. Lovato queria estabilizar-se como artista a partir do disco, substituindo sua imagem anterior, muito ligada ao filme ''Camp Rock''." Em entrevistas, disse que seu objetivo era se divertir, e que abordaria temas mais maduros no seu segundo trabalho. Seu primeiro disco chegou às lojas em setembro de 2008 e estreou na segunda posição da tabela ''Billboard'' 200. Lovato comentou a experiência, dizendo que "foi tipo, ok, você conseguiu. Você não está mais tendo sucesso porque fez um filme com os Jonas Brothers. As pessoas compraram suas músicas." Mais tarde, em fevereiro de 2009, a ''sitcom'' ''Sonny with a Chance'', estreou no canal da Disney. ''Don't Forget'' foi certificado ouro pela RIAA e gerou dois ''singles'', "Get Back" e "La La Land"..
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